重庆高中新学期作息安排曝光，早起与熬夜成了常态！

开学季悄然来临，家长们纷纷关注孩子们在校的饮食和休息情况。想要了解学生的日常学习生活，查阅作息时间表是个不错的选择。让我们一起来看看重庆几所高中的作息安排，看看谁是学习的“卷王”！最早的早自习在6:30，最晚的熄灯时间则是23:00。

01 一中系列 一中本部（高中）：早上7:25到教室上早自习，午间有两个多小时的休息时间，以便学生精力恢复，晚自习结束于晚上10点。 一实（重庆第一实验中学）：和本部同步，早上7:25到教室开启早自习，晚上10点结束晚自习。 一双（第一双语学校）：早自习开始时间为6:50，相较本部略早，晚自习同样结束在10点。

02 南开系列 南开本部：早上7:30入教室开展早自习，时间设置合理，充分考虑了学生洗漱和用餐需求，晚自习在晚上10点结束。

03 八中系列 八中本部：早上6:40要求到校上早自习，这个时间对学生的起床意志是一大考验，晚自习到10:15才结束。 宏八（宏帆八中）：早自习时间是早上6:50，晚自习在9:45结束。 科八（科学城八中）：早上7:25直接进教室上第一节课，晚上10:00下晚自习，和其他校区的安排略有不同。

04 巴蜀系列 巴蜀中学：早上6:40起床，随后立即进入早自习，这种紧凑的作息安排，晚上晚自习在10点结束。

05 一外系列 一外（重庆外国语学校）：早自习在早上6:30开始，晚自习时间延续到10:50，结束后立即熄灯，充分展现了其“时间管理大师”的气质。

06 育才 育才中学：早上7:10上早自习，这个时间对于学生来说相对友好，晚自习在9:40结束。

07 西附 西附（西南大学附属中学）：早上7:30到教室开始早自习，晚自习则在9:50结束，其作息安排可以说是相对宽松的人性化安排。

08 其他区重及热门中学 18中（铁山坪校区，高一高二）：作息安排科学合理。 11中：注重晨间效率。 29中：走读与住读生的安排合理。 礼嘉中学：充分考虑学生的准备时间。 朝阳中学：以合理的精力管理而著称。 渝高中学（高一年级）：为新生提供良好的适应期。考虑到初高中课业压力，学生们可以在晚饭后和晚自习前去操场散步，缓解白天的学习疲劳。晚上则严格按照寝室统一的熄灯时间，不熬夜，确保第二天的课堂专注和高效，远比深夜疲惫地学习要好。